Психологические защиты как стражники Эго

Психологические защиты у людей, объединенных общественными интересами, всегда работают качественно, перманентно, тотально. Ведь каждый, завязанный на социуме индивид, априори невротик. Потому что вынужден отодвигать свои подлинные потребности в угоду общепризнанных. Как так?! Не согласны? Тогда давайте разбираться.

1. В социуме нет покоя от проекций.

Представьте гипотетического себя с подлинным «Я», сущим алмазом, что отшлифован психологом-профессионалом до филигранности, спонтанно играющим на небосклоне жизни светом своей самодостаточности. В этом образе Вы напоминаете маленького ребенка, который что думает, то и говорит, что чувствует, то и проявляет. Вы так долго шли к этой цели — быть аутентичной личностью. И вот Вы, такой сиятельный, такой спонтанный, открытый в проявлении своих искренних чувств, входите в свой трудовой коллектив. Но Вас встречают люди в социальных масках. У кого-то формально приветливая улыбка, кто-то держит дистанцию, кто-то же на Вас уже спроецировал свои отношения с братьями/сестрами из детства и готовит удар в спину. Повторюсь – не Вам, а своей проекции на Вас. Заранее сообщу, что перенос, проекция — это его психологические защиты. Правда, от этого Вам ничуть не радостнее.

Вы же в свою очередь вдруг лезете обниматься с тем, кто Вам приятен на здесь и сейчас. Потому что это спонтанное проявление Вашей симпатии к данному человеку. Также это признак психического здоровья. Апофеоз же психотерапии личности — раскрытие в ней свободного внутреннего ребенка, который чувствует, видит, слышит этот мир. Не критикует и не оценивает. И в подобном гармоничном состоянии Вам вообще сейчас многое нравится и в себе и вовне. Вы открыты, сохраняя уязвимость.

2. О рационализации.

А он, тот другой, к кому Вы ринулись обниматься, обескуражен вашей «нормой», и поэтому решит, что Вы либо не в себе, либо под шафе. И выстроит уже из камня хладнокровия стену меж Вами и будет впредь вас обходить он стороной. Толкнетесь Вы к нему второй раз, третий и седьмой. И болью разочарования неоднократно свое сознание разодрав, в один прекрасный день Вы обнаружите уж равнодушными себя к нему, не захотите в сторону его глядеть. «В чем дело? Что случилось?» — спросите себя. И тут придет ответ: «Не симпатичный он какой-то. Да еще громко говорит. И как противно хмурит брови. Досадно, что я раньше этого не замечал(а). С таким типом мне недосуг общаться».

Вот-вот, то самое произошло — включались и Вас психологические защиты, в частности рационализация. Суть ее в следующем — я не готов признать, что для других являюсь непонятным и пугающим в своей спонтанности объектом. Психологически продвинутый, раскованный и безопасный в самовосприятии, я себя защищу рациональным объяснением в ущербности того объекта. «И зелен нынче виноград»! В басне Крылова ведь лисица не смогла до него дотянуться и успокоила себя, приписав ягоде незрелость.

3. О спонтанной коллеге.

Общалась недавно с начинающим психологом, который по своей наивности попадает в капканы социума. Спонтанная, открытая, улыбчивая, дружелюбная, она искренне плачет от недоразумений с окружающими: «Ну что я делаю не так? Я говорю о том, что чувствую. И других с удовольствием принимаю с их особенностями. Я хочу многому учиться и прошу опытных коллег мне помочь. А они отворачиваются, нос задирают».

Вот напасть-то. Наверное, у них тоже психологические защиты со стороны важного эго срабатывают. Не учла она препонов социума. И в психологической среде есть иерархия. И то, что у нее присутствует от природы (в творческом экстазе она еще деткой могла дома мелками все стены и ковры разрисовать, при этом и поджопник от матери получить, искренне обидевшись), многие психологи и психотерапевты десятилетиями на платных тренингах нарабатывают.

4. Всему свое время.

И в психологию она готова двинуть семимильным шагом, ведь у нее по сути все в наличии для того, чтобы качественно помогать клиенту. Это и принятие по своему подобию человека таким, какой он есть, создание безопасных приязненных условий для выражения всех сторон его личности – кричи, вопи, стучи, танцуй, пой, плачь, уважаемый человек. Все нормально, я с тобой. И ввиду дружелюбия, она искреннее желает ему быть счастливым, как и она сама. Только б не тиранил социум замечаниями, например, вопросом: «А чего ты не худеешь?» Да мне и так хорошо! А вам-то чего не живется? Изыйдите, невротики несчастные.

Естественно, сразу занять достойную ее таланта нишу без связей и опыта ей не представится возможным. И придется ввиду ранимого характера маскироваться под среднестатистическую единицу (это контролируемая глупость по Карлосу Кастанеде), и нарабатывать терпение, и шлифовать свой психологический талант. В итоге, в один великий день алмаз представит миру свою ценность.

А пока и у нее работают психологические защиты – рационализация, вытеснение, отрицание и другие. Для чего же они нужны нашей психике? Чтобы разгрузить сознание, которое на здесь и сейчас не готово без ресурсов осознать актуальность проблемы и совладать с психотравмой. Да и свое Эго надо сохранить. Не готово оно пока к принятию правды о себе. Какой? Что ты неэффективен, что завидуешь, что ненавидишь, что обижен, что ревнуешь, что у тебя сейчас нет реальных сил на выбранное дело, что не создан для классического брака, что ленив, что своенравен и другое. В общем, это все те «пороки», которыми устрашают верующих священники. Психологические защиты помогают их скрыть в бессознательном, они входят в епархию ТЕНИ по Карлу Юнгу.

5. Виды психологических защит.

• Так, психологическая защита в форме отрицания возникает в моменты ощущения собственной беспомощности, из сознания выпадает фрагмент реальности. Это может быть в случае катастрофы, также известия о тяжелом заболевании или сообщения о гибели близкого.

Когда у моего папы случился инсульт с гемипарезом, он, прощупав здоровой рукой пораженные конечности, на мгновение понял, что произошло, а затем включилось отрицание. Он заявил врачам, что у него все нормально и ему надо идти приводить себя в порядок – бриться, мыться. А я на его похоронах, не могла проронить ни единой слезы, шепотом повторяя: «Это не он. Что здесь происходит? Я ничего не понимаю».

• Следующая защита – это реактивное образование. Здесь неприемлемая, но актуальная для личности эмоция или поведение трансформируется в противоположное.

Вспоминаю мастер-класс с немецким психоаналитиком, который представил пациентку с навязчивыми мыслями — ее близкие (дети и муж) могут порезаться кухонными ножами. Поэтому она их тщательно прятала. Можете представить, что пациентка реально сама хотела сделать этими ножами. Прячьтесь родственники.

• Вытеснение – также в ходит в психологические защиты. В этом случае нежелательное содержание удаляется из сознания в бессознательное. Я консультировала мужчину с сердечной аритмией, трудно корректируемой медикаментозно.

5 а. Случай из практики.

Кардиологи попросили разобраться с ним на предмет маскированной депрессии. В рациональной психиатрической беседе у него «все хорошо во всех сферах жизни за исключением здоровья». Разгадка проблемы возникла в попутном вопросе про сновидения. Он загрузился, сообщив о череде мрачных снов, в которых посторонние люди убивают его жену. А он бездействует. Вопрос на засыпку – не ему, а специалисту: «Что такого сотворила его супруга, что в сновидениях он желает ей смерти, расправляясь с ней согласно канонам сновидения чужими руками»?

По согласию с кардиологами, на консультацию была приглашена супруга, которая тоже подтвердила, что у них в жизни все прекрасно. И похвасталась их чудесным сыночком, которому «отец по ее совету отдал ключи от своей машины, а затем и гараж». Как позже выяснилось, именно в тот день, когда пациент отдал ключи от авто сыну, для «которого ничего не жалко», он в первый раз и упал в подъезде с приступом аритмии.

В общем, обиду на жену он вытеснил. Признаться же себе в том, что не хочет отдавать дорогую его сердцу машину сыну, не позволил. Зато деструктивные эмоции червями закопошились в подземелье его бессознательного, погребая его тело в недуг. Сработали психологические защиты.

5 б. Снова проекция.

• Проекция – это присвоение другим людям тех черт и качеств, которые человек не принимает в себе. «Что в тебе, то и вовне». Все, что возмущает в других – ищи в себе. На словах – все просто. На деле – работы непочатый край. Ведь за любой отсылаемой к другому объекту неприемлемой чертой характера, стоит страх ответственности за это внутри себя. Поэтому вопрос о психологической зрелости личности дезактуализируется…

• Интроекция – наоборот, бездумное, неосознанное присваивание себе чужого мнения, убеждения, шаблона. На интроекции базируется система образования начиная со школьного. В транзактном анализе за интроекцию отвечает эго-состояние «Родитель».

У меня был ранний брак. И будучи всегда наблюдательным, анализирующим человеком, я внутренне была возмущена теми шаблонами, которыми «поучал» меня муж. В последующем эти же фразы и убеждения я слышала от своей свекрови. Но из ее уст они воспринимались конгруэнтно ее властной личности. Они базировались на ее мощном жизненном опыте. А ее сын, до медвежьей болезни боящийся ее недовольства, чирикал ее суждения напропалую. И вызывал своей поверхностностью и тайный смешок, и нотку огорчения, и настрой на формальную коммуникацию.

• Слияние. Эта психологическая защита помогает поддержать уверенность в себе путем объединения в «Мы». То есть, нас много. Знаете, коллективы из психопатов чадят этим. Даже производственный беспредел они творят под эгидой общности, снимая таким образом персональную ответственность.

• Регрессия – это «уход» в детские реакции с целью освободиться от ответственности за поступок или достичь определенной цели.

В семьях, где рождается второй ребенок, часто возникает сиблинговое соперничество. И старшее дите начинает вести себя как малыш, подражая младшему – взбирается к маме на колени, просит соску, начинает лопотать и другое. Таким образом, он и привлекает внимание, и вытесняет «конкурента».

5 в. О благодатной сублимации.

• А сублимация считается наиболее конструктивной формой психологической защиты, позволяющей в социально приемлемой форме реализовывать свои иррациональные побуждения. Так, садисты идут в хирурги и педагоги. Кто трудоустраивается в патологоанатомы и полицию – ответите сами. Восхитительным вариантом сублимации является творчество.