Содержание
1. О рудименте «Что скажут люди».
Как червеобразный отросток слепой кишки воспринимается мной это рудиментарное — «что скажут люди». Сила рефлекторного воздействия которого на человеческое сознание явно не дооценена.
Когда подобно внезапному приступу флегмонозного аппендицита установка на «что скажут люди» способна привести к мощным психическим сбоям. Вплоть до суицидальных мыслей и действий.
Звучит набатом «что скажут люди» часто в самые уязвимые фазы жизни, именуемые психологическими кризисами: начальная школа, пубертатный период, тридцатилетие, синдром 40-летия, гормональное увядание, пенсия и старение.
А вот в психологическом кризисе 3-х лет этого не наблюдается. Потому что у ребенка еще не сформировалась рациональная часть мозга, способная понимать, что значат люди, которые должны что-то такое говорить, от чего папины глаза сверкают как у тигра. И мамины руки больно стучат по попе. Или наоборот.
2. Пример из практики.
На одном из приемов мужчина, по линии отца имеющий недовес, на мою словесную поддержку в рамках терапии отреагировал скептически: «Это Вы нарочито, по-доброму, как врач меня подбадриваете. А люди, глядя на кащеевы кости, скажут другое».
«Прямо ВСЕ выговорятся? Или какие-то отдельные индивидуумы припрячут СВОЁ нейтральное мнение? А главное, ЧТО же они вам все-таки сообщат?» — психологически корректирую его.
«Ну, будут с пренебрежением смотреть на меня, думать, какой я тощий, может быть, с глистами или туберкулезом» — сопротивляется пациент.
Вот так, галлюцинируя во внутреннем диалоге, человек приписывает миру собственные соображения. У которых в данном случае присутствует реальная подоплека: а) аутсайдерство в подростковом возрасте из-за непринятия ровесниками; б) тревожный характер; в) негативные импринты детско-родительских отношений.
3. Есть невротические реакции. Потому что нет безоблачного детства.
В его детстве, о котором очень расплывчатые воспоминания, мама частенько критиковала мальчика за угловатый вид, смеясь, называла его «вешалкой». Порой сильно злилась, взглядом-осой жаля ребенка-тростинку.
В процессе сеансов он осознал, что с позиции матери это было смещение негатива в сторону отрока в моменты ее неудовлетворенности поведением супруга. И разочарование в его внешности.
К слову, она никогда не оскорбляла главу семейства за костлявый вид. Но с лихвой отыгрывалась на его маленькой копии — сыне. При этом ей даже на ум не приходила мысль про то, что скажут люди. Видимо, женщине было дело только до своих реакций и проблем.
Так работает психика. Сообщи матери, что она творит — включатся психологические защиты с массой рациональных объяснений, «за что ребенок достоин порицаний».
Мужчина же высказал догадку, что «мама из брезгливости и с отцом не спала». Он помнит, что они ночевали в разных комнатах. А сексуальная неудовлетворенность, сами понимаете, как страшна своими хаотичными порывами в социуме.
Да, иногда вот такие психосексуальные дебри необходимо проходить на психотерапевтических сеансах. Согласна, что очень неприятно постельную тему родителей затрагивать.
4. Импринт + Характер= «Что скажут люди».
Уточню, каждый из нас в детстве испытывал семейный стресс. Но подсознательное запечатление (память) о нём, формировалась по-своему. На основе ХАРАКТЕРА личности. В данном случае тревожный мужчина все посторонние взгляды касательно внешности ассоциировал с материнским — полным критики. Поэтому, «что скажут люди» он знал заранее. Да, люди его осудят также, как и родитель.
Поэтому нет смысла оптимизировать вес, укреплять тренировками мышечный каркас, чтобы нравиться себе, другим. Все мимо.
Самообманываясь, самонакаляясь обидой, он никому и не парировал, удалялся в сторону. Как в детстве. Какой смысл связываться со «ВЗРОСЛЫМ», который сильнее и умнее.
Здесь рефлекторно включались эмоции его раннего образа. Неосознанные ввиду психологических защит. Закономерно, что он игнорировал в своем социальном пространстве именно факт реальных людей, которым нет дела до его особенностей. И активно искал круг тех, которые, как родители, могут к нему придраться. Тогда он будет «полжизни» готовиться, чтобы набраться храбрости и отстоять себя.
5. О важности мнения других.
В этой связи становится понятно, почему кому-то, точнее, многим, так важно, ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ.
1. Значимыми субъектами, от которых зависит и физическая, и эмоциональная жизнь, в подсознании являются образы взрослых близких, которые воспитывали вас. И чем безопаснее вы рядом с ними себя чувствовали, тем реже в голову при выборе решения, совершении поступка (даже проступка) приходит вопрос: «Что скажут люди?».
Ибо автоматически подразумевается отрицательное суждение в отношении вас. В 3 года или ранее вы уже на уровне подкорки, инстинктивно это уловили.
2. Степень угрозы для подлинного «Я» личности прямо пропорциональна присутствием в семье воспитания детей по типу ОБУСЛОВЛЕННОГО ПРИНЯТИЯ.
Схема такова: «Я люблю, ценю тебя за ЧТО-ТО. Если же тебя НЕ ЗА ЧТО уважать, то я, наверное, огорчаюсь, злюсь, ругаюсь. Не стараюсь понять тебя. И несу опасность твоему зависимому от меня «Я». Хотя СОЗНАТЕЛЬНЫЕ побуждения у меня хорошие — я хочу, чтобы ты был счастлив. Только сообразно моему мировосприятию. Потому что моё эго не позволяет пока увидеть альтернативное».
Подобное повторяется сотни раз, запоминается сознательно, а потом проникает в бессознательное. И там «цементируется» как программа аспонтанности.
Вот вам и модель невроза с незамысловатым объяснением, почему социум всегда невротичный. И переживает, что скажут люди, особенно руководители, то есть те лица, от которых и во взрослом состоянии рядовое население ждёт каких-то бонусов, поддержки. А в большей степени — НЕ осуждения, НЕ наказания.
3. Подавленный негатив не отпускает в будущее, блокирует все прогрессивные акты реализации человека. Жизнь строится, чтоб кому-то что-то доказать, «по крайне мере быть не хуже других». Вот тогда, может быть, не скажут плохое люди.
6. Стратегия преодоления невроза «Что скажут люди».
Как же обезопасить себя от того, «что скажут люди». Ведь они в сознании страдающего неврозом объединяются в угрожающую биомассу, где количество лиц — это один размноженный неудовлетворенный тобой родитель.
1. Во-первых, следует стать Отцом, Матерью для своего Внутреннего Ребенка, остановившегося в психологическом развитии на каком-то этапе детства или подросткового периода. И мысленно проговаривать, прописывать каждое свое желание, поступок сквозь призму собственного мнения. Аргументировать вслух или мысленно, почему вы этого хотите (а этого мужчину «не хотите»:)). Для чего вам это необходимо.
Еще поощрять себя за СВОЙ выбор приятными бонусами — не полезными, а радующими. Если же понятия совпадают, то это ЗДОРОВО!
2. Важно визуализировать, КАК вы ЭТО получите и к ЭТОМУ придете. Желательно в уме создать несколько моделей. Для начала можно брать примеры с авторитетных, популярных лиц, включая кино- и литературных героев. Играйте их с удовольствием!
Как более практичный вариант — приглядеться к соседям, знакомым, родственникам, в обычной (нормальной) жизни испытывающих комфорт.
Как в фильме «Сбежавшая невеста» вы пробуете разные варианты приготовления яиц, пока не поймете, какой вам нравится. Или создаете свой рецепт.
На который те, кто думает, «что скажут люди», могут отреагировать с сомнением. Ведь вы за рамки правил изволили выйти. Да! Нет уже НЕВРОЗА. Поэтому кто-то с удовольствием вкушает творог с малиной и…острым перцем. А остальные невротики вопят на этот счёт: «Ужас. Что скажут люди!»
3. Когда станете посмелее, то можете шутливо интервьюировать окружающих вопросами: «Что Вы скажете по поводу того, что я уйду с хорошо оплачиваемой работы? А как ты будешь воспринимать меня, если я заведу 3 кошки? Психбольным, наверное? Я не хочу здороваться с этим коллегой. Вы случайно не сквозь пальцы на это смотрите?»
Так, постепенно получая обратную связь от конкретных людей, вы начинаете растаскивать в сознании единый плакат-образ критикующего родителя».
4. А потом и сами ассоциируетесь с ним на этапе принятия и прощения. Это важно. И закрепите эту часть психического мира навыком критики — уже от имени «Что скажут люди», потому что Вы и есть «люди».
И начнете давать оценку поступкам, действиям окружающих вас персон. Предоставляя личные аргументы. Удовлетворившись глупостью, в некоторых случаях сознательно доведенной до гротеска, вы про неё спокойно забудете. Старая игрушка уже совсем не интересна.
Таким образом, всего этого будет достаточно, чтоб расшатать заскорузлую систему невроза. И выйти из неё, помахав «тёте ручкой».
7. Впереди — умиротворение на основе безусловного восприятия.
А к безусловному принятию, когда разум забывает модель оценок, сравнений и критики, человек приходит по мере проработки своих теневых сторон, так явственно замечаемых им до поры в других людях. Тогда мир перестает быть враждебным, напрягающим. Становится легче жить при своем свободном спонтанном волеизъявлении. Созидательная активность приходит на место страха быть самим собой «в глазищах людиЩ»… из вашего подсознания.
