Вам интересно, к чему приводит подавление агрессии? Как этот патологический процесс проявляется на уровне тела и психики? Есть ли оптимальный вариант освобождения от скрытой агрессии?
Содержание
1. Вышибать клин клином.
Основатель «Института самовосстановления человека», плодотворный деятель нетрадиционной медицины М.Норбеков в одном из своих произведений делится с читателями поведенческой техникой известного чудо-целителя, в оздоровительную обитель которого страждущим можно было попасть после одного активного трудового дня.
Дело в том, что рядом с резиденцией монаха на высокой горе находился колодец, в который люди должны были носить в ведрах воду из источника, что располагался у подножия. Дорога вверх была тяжелой: извитая лестница казалась бесконечной. Люди же — больные, изможденные недугом, проблемами, горем, стоически носили в больших емкостях воду во имя СПАСЕНИЯ, обещанного им после выполнения задания.
И оно наступало, но без вмешательств целителя. Уже на пороге к нему народ будто оживал, погружаясь в усталость своего возрожденного тела. И не испытывал прежней боли, забывая и про душевные невзгоды. Мысли останавливались как-то сами по себе, а каждой клеточкой тела хотелось просто отдыхать. Возможно, даже заснуть — впервые сном младенца.
И что же, собственно, происходило с людьми в реальности? Дурь из головы выветривалась что ли? И это в некоторых случаях. А вообще случалось закономерное – через тело, через физическую нагрузку выходило ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ. Через монотонный, тяжелый физический труд останавливался внутренний диалог. Плюс СМИРЕНИЕ — прожить с болью и болезнью целый день. Не жалея себя, таскать воду, терпеть во имя будущего «волшебного» ПРЕОБРАЖЕНИЯ.
Которое и наступало на пике невыносимой усталости, когда хочется простого покоя. Чтоб жить, хоть одним оставшимся здоровым органом соприкасаться с миром. Когда уже нет сил даже в мыслях на кого-то обижаться. Да и на эмоцию злости энергии не наберешь, не то чтобы кому-то что-то еще доказывать.
А как важное Эго при этом уничтожается батрацким трудом. Ты кто? Да уже никто. Вот тогда ты превращаешься во ВСЁ…
2. На границе с предсознательным.
Нам всем известно, что в телесно-ориентированной психотерапии телу отведена роль ПРЕДСОЗНАТЕЛЬНОГО. В современном социуме – это поле боя между тираническими установками суперэго с крапами эго и бессознательной эмоциональной стихией, центрированной на «Хочу» и инстинктах.
Ясное дело, какую трудную ношу несет плоть, постоянно находясь под перекрестным огнем. Она фиксирует в себе эмоциональное напряжение мышечными блоками, панцирями, застойными явлениями в органах и тканях. И проявляется патологией соматики, которую так по-смешному лечат врачи общесоматической сети.
А психоз, между прочим — это тоже прорвавшийся изнутри вулкан накопленного негатива, поток агрессии, сносящий все дамбы логики на пути вовне. Удачи в этой связи психиатрам с антипсихотической терапией новейшими фарм. препаратами.
Апеллируя к понятию коллективного бессознательного в трактовке К.Юнга, мы понимаем, как опасно подавление агрессии, т.е. заточение ее в бессознательном. Ведь на уровне подсознания нет границ между индивидуальным и коллективным. И вытесненный негатив-гнойник одной личности легко проникает в подсознание других людей. Так и до психического сепсиса можно докатиться.
Поэтому более экологичным будет считаться тот же эмоционально взвинченный психопат — орущий, размахивающий кулаками. Возбудимое тело можно купировать аминазином, на худой конец. Иль наручники на него надеть. Повопит — успокоится.
3. Негативные результаты вытесненной агрессии.
А вот невротик с фасадом правильности куда опаснее внешнего агрессора, ведь его подавленная грязь вне контроля и вне границ. Она отравляет коллективное бессознательное. Поэтому вокруг злого внутри и деланно правильного внешне гремят «снаряды», закручиваются негативные ситуации, притягиваются провокаторы отрицательных эмоций.
Они как гипертонический раствор вытягивают из раны (из личности) болезнетворный элемент — агрессию. Усвойте, что за любой психосоматикой (ком ли в горле, боль ли в животе, пояснице, пятке или жжение, распирание и т.д.) стоит вытесненный, подавленный отрицательный аффект, защищающий Эго личности. Та же реактивная депрессия – это направление негатива в свой адрес. АУТОАГРЕССИЯ. https://youtu.be/cLPHnWQ3s-8
3. О тщетности фармакологического послабления.
И таблетки помогут?! Чему? Затушевать причину страданий, загнать негатив на отравление коллективного бессознательного, чтоб не только родственникам и соседям, но и на противоположной стороне земного шара людям икалось и жить не хотелось?
Я консультировала маму-педагога, у которой «контры» с дочерью, что напрочь рушит эгоцентричные правильные взгляды и действия женщины на жизнь. Кто из них токсичнее – дико вытряхивающая вовне раздрай-чувства доченька-психопатка или ровно то же держащая внутри примерная стажевая педагог?
Любопытно то, что на определенном этапе психотерапии, когда у женщины начал вскрываться психический гнойник, и негатив стал выходить вовне – она стала «портиться». Со слов родственников. И одновременно что-то осознавать относительно себя.
Тогда же она на мой вопрос о назначении ей психотропной терапии категорично заявила: «Вы что хотите со мной сделать? Мало токсичности у меня внутри, Вы еще и диоксидом титана меня протравить решили?!»
Добавлю, что двуокись титана — это тот самый Е171, условный канцероген, отбеливатель, входящий во все таблетки. Какой компетентный человек! Мое уважение ей.
Именно через выход подавленных эмоций и проявляется качественная динамика психических изменений. Умная, правильная, интеллигентная женщина начала «портиться» настолько, что стала видеть в себе «ненависть не только к дочери, но и к людям». А вкупе с этим и злость, и потуги на выброс агрессии, и желание некоторым того, за что очень стыдно. И подобное уже вовне проявлять. А как еще? Ведь рана должна очищаться.
И вместе с этим приходит здоровое понимание, что ее сорокалетняя девочка — не враг, а необходимый лечебный фактор, освобождающий ее от внутреннего разрушения, гниения. Вслед за выходом агрессии наступает фаза принятия. И очень важно стоически пройти эти этапы, не сбежать с сеансов под вуалью психологических защит, не вкатиться в иллюзию медикаментозного выздоровления. То есть в усугубление трагедии личности.
4. Психосоматика у детей.
А у детей вообще все проще вследствие мобильности психики. И негативные «мешки» внутри открываются быстрее и легче. В медицинском центре «До 16-ти» я консультировала одного 9-летнего мальчика, который больше года не ходил в школу по причине…профузной диареи. Она случалась перед выходом ребенка из дома в направлении учебного заведения.
Как только не «измывалась» наша терапевтическая медицина над его тельцем! И на всех паразитов проверили, и зондировали ребенка, и множественные УЗИ органов брюшной полости. Еще кровь, моча и посевы кала на бактерии. А понос не проходит.
Не дождетесь! Ибо суть видеть не хотите. Всё жопки кампилобактеров изучаете. Их токсичность на организм популяризуете. Хозяин барин. А человеческий организм – это целостная, уникальная, самовосстанавливающаяся система, между прочим. Нам бы не бороться с ним, а начать понимать мотивы трансформаций в нем происходящих.
На одном из сеансов по игровой психотерапии страдающее создание стало группировать коллектив из игрушек и ему противопоставлять одну маленькую. Рядом с ней несмелой рукой была поставлена большая кукла-тетя. Оказалось, что это педагог, высмеявшая мальчика перед классом, не уразумевшая, к каким последствиям это приведет.
Бессознательное ребенка через игрушки мне передало ценную информацию, которую мы с ним отработали на арт-материале на следующем сеансе. Наконец-то он стал говорить мне про школу, про учительницу, про детей, про страх туда идти, который раньше не осознавал и не вербализовал.
5. Освобождение от агрессии через отреагирование негатива.
Что же сделал ребенок в итоге? Он нарисовал школу, в которой ведь не только один его класс учится. Есть и другие ученики, еще их родители приходят, учителя постоянно находятся. И ВСЮ ЕЁ «ВЗОРВАЛ», используя красный и черный фломастеры. А на ее месте построил – нарисовал стадион.
Он ОТОМСТИЛ за год страданий даже тем, кто и не был виноват. Столько агрессии в нем скопилось! «Не жалко других-то?» — интересуюсь. «Нет!» — категорично ответил отнюдь не агрессивный мальчик.
«Чудо» случилось на следующий день — утром мальчонка проснулся и спокойно пошел в школу. Там радовался общению как с учениками, так и с когда-то его обидевшей учительницей. Его мама нам сообщила об этом удивительном для них событии.
В современных людях много подсознательной агрессии. В целом общество «агрессневеет» ввиду культа эгоцентризма. Все меньше и меньше остается простого физического труда. А фитнес индустрия нацелена в большей степени на удовлетворение запросов Эго на модное тело. Закономерно, что проблемы с психикой и соматикой с каждым годом будут преумножаться.
6. О психогигиене.
Что предпринять в этой связи?
1. Формировать психологическую парадигму «подлинного Я».
2. Повышать свою осознанность на здесь и сейчас. Контролировать мысленно: «О чем я думаю. Что я чувствую. Что я делаю».
3. Необходимо отслеживать «проглоченные» за день отрицательные эмоции с обязательным отреагированием их с помощью психотехник.
4. Рекомендуется развивать спонтанность, освобождать тело от мышечных блоков.
5. Идти навстречу своим страхам, тревогам, проблемам и решать их с помощью специалистов, по минимуму налегая на психотропные препараты.
Двуокись титана в них — это вам не хухры-мухры. «Канцерогенище»:). Не переживайте уж так — в зефире, муке, кремах для загара, порошковом молоке, мясной консервированной продукции, зубной пасте этого отбеливателя в разы больше.
6. И чаще улыбайтесь, даже смейтесь. Так запускаются рефлекторные дуги «опыта счастья» в головном мозге, высвобождающие натуральные, экологически чистые серотонин, эндорфины. Будьте добры, естественны и здоровы!
